Relação da depressão e o hipotireoidismo

Tireoide e depressão

Os hormônios tireoidianos tem ligação com todos os órgãos do corpo e com alguns hormônios que são produzidos pelo corpo, um dos principais órgãos com que tem ligação é o cérebro e o hormônio serotonina. Este ligação acontece por meio dos hormônios T4 e T3 e os seus receptores que fazem a captação deles, quando ocorre algum descontrole hormonal na tireoide como o hipertireoidismo que ocorre o aumento hormonal do T4 e T3 gera a ansiedade ou quando ocorre o hipotireoidismo a diminuição do T4 e T3 gera a depressão.

Na medida que ocorre a diminuição da concentração hormonal e dos receptores do hormônios tireoidianos, há uma queda no metabolismo hormonal cerebral levando a diminuição do hormônio da serotonina que um das suas funções e gerar a felicidade, provocando o quadro de depressão.

Que prevalece quando o hipotireoidismo e a tireoidite de Hashimoto não são tratados de forma adequada aumentando assim o quadro depressivo e promovendo outras diversas consequências provindas do descontrole hormonal.

Conheça mais sobre a tireoidite de Hashimoto: https://lorranyoliveiranutricao.blogspot.com/2022/03/tireoide.html

Como trata?
Alimentação para a tireoide e a depressão

O primeiro passo é estar tradando a tireoide com a alimentação que estará a nutrindo e retirando os fatores que impedem a absorção de nutrientes importantes, deste forma o quadro hormonal começa a entrar em normalização o outro ponto importante é ter o acompanhamento do endocrinologista com o uso da medicação adequada para você.

Quer saber mais sobre o hipotireoidismo: https://lorranyoliveiranutricao.blogspot.com/2022/03/hipotireoidismo.html

O segundo passo é ter alimentos que estarão aumentando a quantidade de serotonina no corpo, alguns destes alimentos:

Banana e nozes, é uma fonte de vitamina B6 que contribui para a absorção do triptofano um aminoácido que está presente na formação da serotonina.

Carnes, são fontes do aminoácido triptofano que estarão aumentando a concentração de serotonina.

Aveia, além de ser fonte de vitamina B6 ajuda a aumentar a quantidade de dopamina que estará melhorando o humor.

O terceiro passo em muitos casos a ajuda do psicólogo será de grande importância para estar melhorando a sua relação com os seus sentimento e com a sua saúde e também a relação que você tem com o mundo sendo que algumas vezes os sentimentos reprimidos pode ser o gatilho para o problema na tireoide.

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Lorrany Oliveira Nutricioinista

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