Relação da tireóide com a anemia, como tratar?

Tireóide

A tireóide precisa de vários nutrientes para fazer os hormônios T4, T3 e T2. Entre diversos nutrientes um dos principais é o selênio, iodo, ferro e complexo B.

Quando ocorre a falta deles pode desencadear nódulos (o principal é a falta do iodo gerando o bócio), ou hipotireoidismo, hipotireoidismo subclínico ou o Hashimoto. O excesso deles pode levar também há problemas na tireóide como o hipertireoidismo.

Anemia

Um dos principais problemas que ocorre na maioria das pessoas é a anemia, que é ocasionada pela falta ou excesso de vários nutrientes, como o ferro, complexo B, zinco, magnésio e entre outros. Ela provoca tanto o cansaço, falta de disposição, esquecimento.

Geralmente a falta de nutrientes é provocada por uma alimentação que não possui cor e nem a variação de alimentos, mas também pode ocorre devido a poluentes que entram no lugar dos nutrientes nas células sanguíneas fazendo com que ocorra um excesso de nutrientes fora das células.

Tireóide e a anemia

O Hipotireoidismo e o Hashimoto, podem levar a anemia por não terem as vitaminas e minerais e necessárias para fazerem os hormônios e para nutrir o corpo.

E a anemia pode agravar os problemas na tireóide, por terem diversos nutrientes que são compartilhados. Um dos sintomas que são agravados é o cansaço e a falta de disposição.

Algumas maneiras para estar tratando a anemia:

* Consumir diversas frutas e legumes, eles são ricos em vitaminas e minerais onde são irão nutrir todo o corpo.

* Consumindo mais carnes vermelhas, elas são ricas em ferro e B12 onde ajudam as células sanguíneas.

* Evitando diversos poluentes, escolhendo alimentos orgânicos, também preferindo as panelas que são feitas de aço inox.

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Lorrany Oliveira Nutricioinista

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